ダイエット開始から３キロ減

体重６４キロ！

開始から３キロ減！

少しずつでも効果は出ているみたいです。

もうダイエットをはじめてから１ヶ月以上が経過して

ジョギング、筋トレなど、毎日ではないにせよ

継続的にやってきた結果だと思います。

しかし目標体重まではまだまだ！

ぽっこりおなかも少しだけど解消されてきていると思います。

腹筋をしっかりやってぽっこりおなかとおさらばしたい！

昨日はけっこう焼き鳥を食べてしまったから

今日はその分運動するぞ！！


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